Veranderd in een tijger Je bent veranderd in een tijger en laat niet meer zo snel over je heen lopen. Jij, die altijd poeslief is voor iedereen en graag de vrede wilt bewaren, gromt van je af bij een opmerking. Wat overkomt je? “De overgang” roepen je vriendinnen lachend. “Nee toch, zo oud ben ik ook weer niet”, denk je wanhopig. Wat als…. Wel viel het je op dat je … Lees verder
“Nou zo super vind ik de overgang niet. Zeker niet nu ik mij zorgen maak over mijn toekomst.” Dit is wat ik tegenwoordig vaak om mij heen hoor of lees. Ik zie steeds meer mensen komen die zich niet gelukkig voelen. Deze mensen geven de schuld van hun nare gevoelens aan hun huidige situatie en aan hun omgeving. Ik wil roepen: Stop daarmee! Laat jouw gemoedsrust niet bepalen door jouw … Lees verder
Wat gebeurt er als je van het pad afstapt? Val je dan in een gat? Steeds vaker denk ik aan het pad wat ik wil lopen. Niet de Santiago de Compostella, al zou ik dat wel een uitdaging vinden om die te gaan wandelen. 😉 Nee, een figuurlijk pad in mijn leven. Waar wil ik naar toe? Wat wil ik nog doen in mijn leven? Deze vragen heb ik mijn … Lees verder
In deze huidige maatschappij is ‘aan jezelf denken’ geen eenvoudige opgave. Je staat nog volop in het leven. De week is goed gevuld met je werk, je gezin en misschien de zorg voor je ouders. De laatste jaren merk je dat al deze taken je steeds zwaarder laat voelen. En nee, je wilt niet als een oude zeur overkomen, dus zet je je schouders eronder en ga je door. … Lees verder
In Engeland pleitten twee Britse parlementariërs ervoor dat er een wetgeving komt die vrouwen in de overgang toestaat om hun werkritme aan te passen aan hun hormonale overgangsklachten. The Guardianschrijft dat ‘vrouwen voortaan over vrije tijd moet beschikken of hun werkomstandigheden moeten kunnen aanpassen om het hoofd te bieden aan bepaalde gênante symptomen als opvliegers, slecht slapen door o.a. nachtelijk transpireren’. De twee Britse parlementariërs stelden de vraag in het … Lees verder
De laatste weken word ik geteisterd door uitstel gedrag. Ik heb totaal geen energie om iets te doen. Ondertussen puilt mijn wasmand uit moet ik mijn ondergoed zoeken tussen mijn strijkwerk. Een mopperig en humeurig gevoel loopt dus al een paar weken met mij mee. Het zorgt ervoor dat ik niets onderneem. Ga weg, roep ik tegen dit vervelend gevoel. Ik trek een deken over mijn heen en ben er … Lees verder
Ga je rechts om of links om? Opeens ben je veranderd in de grootste twijfelkont van het universum. Heb je de ene dag een supergoed plan, twijfel je de volgende dag of je dit wel moet uitvoeren. Jij, die altijd precies wist wat je wilde bereiken in je leven. Die alles zowel op je werk, als in je privéleven regelde; en nu wordt je telkens gek van alle twijfels. Mist … Lees verder
Lang leve de overgang! Na een uur te hebben liggen woelen en draaien in je bed ben je het zat. Je hebt het warm. Van alles heb je al geprobeerd. Voeten buitenboord. Het dekbed van je af. Pffff, dat lucht in ieder geval voor een korte tijd even op. Het is de leeftijd hè Je herkent jezelf niet meer. Jij, die altijd zo’n koukleum was en het liefst in de … Lees verder
Zo’n irritante opmerking! Jeetje, wat ben jij snel op je teentjes getrapt. Dan moet de feestdagen nog beginnen. Nou gezellig, dat belooft wat voor de komende dagen. Ben je soms in de overgang? “Hoezo de overgang? Mag ik niet gewoon humeurig zijn!” Goed bedoelde advies Dan krijg je van een vriendin een stukje uit een vrouwenblad. Heeft ze netjes voor je gekopieerd en met een liefdevolle gebaar zegt ze “joh, … Lees verder
Meer energie door alleen maar te ademen! Ademhalen, dat doe je eigenlijk zonder erbij na te denken. Het gaat gewoon vanzelf. Alleen als je de laatste trein moet halen, dan merk je hoe je buiten adem bent. Ik in ieder geval wel 😉. Toch, dagelijks stilstaan bij je ademhaling kan je veel voordelen opleveren! Denk bijvoorbeeld aan een rustige geest en meer energie. Door bewust te gaan ademen zit je … Lees verder