Heb jij ook een haat-liefde verhouding met je bed?

Geniet jij ook zo van het warme weer? Tot lekker laat buiten zijn, luisteren naar de stilte. De zon zakt achter de horizon. Je weet dat het tijd is om naar bed te gaan. Morgen gaat je wekker alweer vroeg af. Maar ja, je zit zo lekker! Hup verstandig zijn, toch naar bed! Morgen weer een nieuwe dag. Lig je eindelijk in je bed en dan klaarwakker! Tandenpoetsen, nachtcrème op … Lees verder

Waarom je helemaal niet naar de sportschool hoeft

Je ligt lui in je stoel, de zon schijnt op je gezicht. Je hoort de bijen op de achtergrond zoemen. Je voelt je gelukkig en loom. Je merkt hoe de zon jou kracht en warmte geeft. Je bruist van energie en hebt zin om te zingen en te dansen. Heerlijk tijd vrij maken om met je vrienden op een terras een verfrissend drankje te nemen. Je denkt  “was het maar … Lees verder

Energie overhouden aan het einde van de dag

Met veel energie spring je ’s ochtends je bed uit. Je hebt verschillende dingen op lijstje staan om te doen en je heb er zin in. Niets is je teveel. Toch kan het zijn dat je je aan het einde van de dag uitgeblust voelt. Regelmatig hoor ik in mijn praktijk “ik ben zo moe”, “mijn hoofd blijft maar malen”. Je weet dat je nog veel op je to-do lijst … Lees verder