In de overgang?

 

Regelmatig voel je je somber en zie je tegen de dag op. Je reageert vaak boos als iemand wat tegen je zegt. Het zweet breekt je op onverwachte momenten uit. Al een tijd heb je last van onregelmatige of is je menstruatie gestopt. Je lichaam voelt moe en stijf aan als je uit je bed komt. Waar is die energieke en vrolijke vrouw gebleven. Het lijkt wel of je een heel ander persoon bent geworden. Maar ja, je wilt niet klagen, gewoon even rustig aan doen.

Je verlangt naar ontspanning, rust in je hoofd en meer energie.

Mogelijk herken jij dit ook…….

  •  Ik ben zo moe dat ik tegen de dag op zie
  • Ik krijg opeens een rood hoofd en heb het ontzettend warm
  • Ik heb last van mijn gewrichten
  • Ik ben zwaarder geworden
  • Ik voel mij angstig
  • Ik heb steeds meer moeite om dingen te onthouden
  • Ik kan mij niet concentreren
  • Ik twijfel overal aan en kan geen besluiten nemen
  • Ik doe alleen maar dingen die mij energie kosten
  • Ik maak mij voortdurend zorgen
  • Ik word snel emotioneel
  • Ik word vaak midden in de nacht wakker en kan niet meer in slaap komen of ik kan bijna helemaal niet slapen
  • Ik heb steeds meer last van hoofdpijn

  Voor je het in de gaten hebt………….

  •  Beheerst de overgang jou hele leven
  • Kan je nergens meer van genieten
  • Ben je zo uitgeput dat je niet meer kan werken
  • Kijk je straks terug op je leven en denk je was dit het……

De overgang is een nieuwe periode in jouw leven. In deze fase is het belangrijk dat je luistert naar je lichaam. Dat je inzicht krijgt wat de overgang voor jou betekent.

Stress en zorgen maken gaan absoluut niet samen met de overgang.

Het is nu tijd om deze stap te nemen om in jezelf te gaan investeren.

In dit traject gaan we aan de slag met oefeningen en lichaamsgerichte behandelingen zoals:

Voor meer balans en vitaliteit in de overgang!

Bel of mail mij »voor een gratis kennismakingsgesprek