Zit je vast in stress, angst of een burn-out?
Het voelt alsof je continu in de overlevingsstand staat. Je hoofd blijft maar doorgaan, je lichaam voelt uitgeput, en emoties zoals angst, frustratie of onzekerheid nemen de overhand. Misschien herken je gedachten zoals “Ik ben niet goed genoeg” of “Ik kan niet falen.” Ze houden je vast in een patroon dat steeds zwaarder wordt.
Stel je voor dat je weer:
- Rust in je hoofd hebt, zonder eindeloos gepieker.
- Ontspanning in je lichaam voelt, zodat je eindelijk weer diep kunt ademhalen.
- Energie ervaart om te doen wat belangrijk voor je is, zonder die constante vermoeidheid.
- Grip krijgt op je emoties, zodat angst, stress en onzekerheid niet meer de baas over je zijn.
- Zelfvertrouwen voelt, en keuzes maakt vanuit kracht in plaats van angst.
Met Emotional Freedom Techniques (EFT) kun je deze patronen doorbreken en ruimte maken voor meer rust, balans en energie.
Hoe EFT je helpt
EFT is een zachte en effectieve methode waarmee je stress, spanning en emoties loslaat. Door lichte aanrakingen op specifieke punten van je lichaam (tapping) en gerichte aandacht voor wat je voelt, kun je zowel de lichamelijke als emotionele gevolgen van stress en burn-out aanpakken.
Met EFT kun je:
- Stress en spanning verminderen, zodat je je direct rustiger voelt.
- Fysieke klachten zoals spanning in je nek, schouders en buik verlichten.
- Angst en negatieve overtuigingen zoals “Ik ben niet goed genoeg” loslaten.
- Energie en focus terugvinden, zodat je je niet meer uitgeput voelt.
- Leren luisteren naar wat je echt nodig hebt, in plaats van alleen maar door te gaan.
EFT biedt niet alleen verlichting, maar ook praktische tools waarmee je beter kunt omgaan met stressvolle situaties en je emoties.
Mijn aanpak: veilig en op jouw tempo
Als EFT-begeleider begeleid ik je op een persoonlijke en veilige manier. Samen kijken we naar wat jou tegenhoudt en hoe we dit kunnen aanpakken. Mijn aanpak is zacht, afgestemd op jouw behoeften, en gericht op duurzame veranderingen. Alles gebeurt in jouw tempo, zodat je je op je gemak voelt en echte stappen kunt zetten.
Wat kost een sessie?
Een EFT-sessie kost Nu tijdelijk 42,50 ( in plaats van €85) en duurt ongeveer 60 minuten. Dit is een investering in jezelf en een eerste stap naar een leven met meer rust, energie en balans.
Zet vandaag de eerste stap
Herken je jezelf in dit verhaal? Of je nu worstelt met stress, burn-out, angst of negatieve overtuigingen, EFT kan je helpen om weer grip te krijgen op je leven. Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen ontdekken we hoe EFT jou kan ondersteunen om rust en energie terug te vinden en meer vertrouwen in jezelf te krijgen.
Neem vrijblijvend contact met mij op »Wat andere mensen zeggen:
Petra, ik wil je graag bedanken voor de geweldige reflexologie en EFT-behandeling. Ik kwam voor mijn angstklachten en burn-out klachten. De combinatie van voetreflex en EFT heeft mij meer rust en energie gebracht. Ik heb weer energie om leuke dingen te ondernemen en heb het gevoel dat ik weer de regie hebt over mijn eigen leven. Het was een fijne ervaring en ik voelde me echt op mijn gemak bij jou.
– Amy –