Zo’n irritante opmerking!
Jeetje, wat ben jij snel op je teentjes getrapt. Dan moet de feestdagen nog beginnen. Nou gezellig, dat belooft wat voor de komende dagen. Ben je soms in de overgang?
“Hoezo de overgang? Mag ik niet gewoon humeurig zijn!”
Goed bedoelde advies
Dan krijg je van een vriendin een stukje uit een vrouwenblad. Heeft ze netjes voor je gekopieerd en met een liefdevolle gebaar zegt ze “joh, misschien iets voor jou om te lezen”. Nogmaals denk je “wat moet ik hier mee, ik heb nergens last van!” Wat zeuren jullie nou….Omdat je je vriendin niet wilt beledigen, lees je met grote tegenzin het stukje over hormonen.
Ruzie om een rookworst
Al lezend denk je oei, dat stukje over humeur komt mij wel heel bekend voor. Met het schaamrood op je wangen denk je terug aan vorige week toen je in de Hema ruzie stond te maken. Natuurlijk had je daar alle reden toe, want voordringen en dan nog de laatste rookworst nemen… Tja, daar ben je niet van gediend. Buiten gekomen vraag je je verbaasd af waar je nu toch in hemelsnaam mee bezig was. Je kwám niet eens voor een rookworst en al he-le-maal niet om daar ruzie over te maken! Word je gek ofzo?
Nee, je wordt niet gek
Als je kijkt vanuit de Chinese leer spelen bij de vrouw de Nieren en Lever een belangrijke rol. Voordat de overgang begint zorgen de Nieren voor een goede menstruatie. Daarnaast zijn de Nieren belangrijk voor je levenskracht. De Lever zorgt ervoor dat Qi (energie) en bloed goed stroomt in het lichaam.
Tijdens de overgang neemt de kracht van de NierQi af. Doordat deze kracht afneemt kunnen de Nieren de Lever niet genoeg energie geven. Deze energie is nodig om de Qi te laten bewegen in je lichaam. De Qi raakt geblokkeerd en dit zorgt ervoor dat je snel geïrriteerd en boos raakt. Wie kent het gezegde niet: “Wat heb je op je lever”? Tjsa, om je LeverQi goed te laten stromen moet je regelmatig je ongenoegen uiten. Maar dan wel graag gedoseerd en op een nette manier 😉
Weg met die irritatie
2 Tips om je LeverQi sneller te laten stromen:
- Ga op je tenen staan. Laat je naar beneden “ploffen”. Je komt nu op je hakken neer. Doe dit 5x.
- Maak een ommetje in de buurt. Ga wandelen in de natuur. Dit ontspant lichaam en geest.
Tellen tot 10
Oei, en dan die feestdagen. Je hebt er zin in, want je hebt je goed voorbereid en een heel schema gemaakt. Dit keer kan er echt niets misgaan. Op naar de supermarkt voor de boodschappen. Jeetje, wat is het druk. Waarom praat nu iedereen “gezellig” in het midden van het gangpad? Je voelt irritatie omhoog kruipen. Dan heeft de supermarkt ook nog eens niet alles op voorraad. “Morgen, mevrouw dan is het er weer”. Ja, hé, ik heb wel iets anders te doen. Het liefst wil je het wel uitschreeuwen. Dan hoor je innerlijk weer de stem van je moeder: “kind altijd tot 10 tellen”. Echt, het helpt. Voel je je oververhit, druk dan even op de pauzeknop en je kunt weer vanuit ontspanning je boodschappen doen. En voel je je irritatie weer? Gewoon nog een keer doen 1…2…3…
Rustig en ontspannen zie jij de feestdagen tegemoet. Je gaat het dit jaar totaal anders doen. Geen uitgebreid feestmenu, maar een heerlijke stamppot met rookworst van de Hema. 😉